Workshops

Workshops verweben Deine körperliche Praxis mit ausgewählten Themen zur Reflexion als Teil Deiner mentalen Praxis. 

Sie eröffnen Dir eine wundervolle Möglichkeit, 

  • Yoga und Pilates zu erfahren,
  • Deine Trainingsroutine zu entwickeln, 
  • live in Gemeinschaft zu trainieren, 
  • mich kennenzulernen. 
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Workshops

Yin Yoga Workshop & Pranayama:
Finde Ruhe in der Einfachheit!

Diese passive Praxis besteht aus tiefen Dehnungen, die einige Minuten gehalten werden. Die Asanas zeichnen sich durch Einfachheit aus und ermöglichen so das Ankommen bei Dir! 

Unterstützt werden die Asanas durch Hilfsmittel wie Yogagurt, Yogablöcke und Bolster. 

Die Praxis unterstützt das Wiedererlernen einer bewussten natürlichen Atmung durch Pranayama, verschiedene Techniken der Atemlenkung.  

Jede Praxis schließt mit Shavasana, der Schlussentspannung, ab. 

wann: 15.03.2026 von 17.00-18.15 Uhr
wo: AROHA | Jahnstr. 39 | Renningen
Level: für alle | keine Vorkenntnisse nötig
Preis: 18 €/Einheit
           50 € Workshopreihe März-April-Mai

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Yin Yoga Workshop - Fokus Rücken


Der Rücken ist das zentrale anatomische Element, das für Haltung, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers essenziell ist. Nicht selten merken wir Belastungen des Alltags genau dort. 

Diese Einheit richtet sich mit einem gewissen Fokus auf den Rücken, um Rückenschmerzen zu lindern bzw. vorzubeugen. 

Eine ganz ruhige & meditative Stunde zum Durchatmen. Ohne Kraft und Anstrengung. Die Praxis besteht aus tiefen Dehnungen, die einige Minuten gehalten werden, und Stille. 

Diese passive Praxis wird unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogagurt, Yogablöcke und Bolster. 

Jede Praxis schließt mit Shavasana, der Schlussentspannung, ab. 

wann: 19.04.2026 von 17.00-18.15 Uhr
wo: AROHA | Jahnstr. 39 | Renningen
Level: für alle | keine Vorkenntnisse nötig
Preis: 18 €/Einheit
           50 € Workshopreihe März-April-Mai

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Yin Yoga Workshop  - Fokus Herzöffnung

Wir weiten in dieser Praxis bewusst die Brustmuskualtur & Schultern und öffnen den Atemraum. Herzöffnungen stehen im Yoga für die Förderung positiver Energien und Steigerung des Selbstwertgefühls. 

Eine ganz ruhige & meditative Stunde zum Durchatmen. Ohne Kraft und Anstrengung. Die Praxis besteht aus tiefen Dehnungen, die einige Minuten gehalten werden, und Stille. 

Diese passive Praxis wird unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogagurt, Yogablöcke und Bolster. 

Jede Praxis schließt mit Shavasana, der Schlussentspannung, ab. 

wann: 17.05.2026 von 17.00-18.15 Uhr
wo: AROHA | Jahnstr. 39 | Renningen
Level: für alle | keine Vorkenntnisse nötig
Preis: 18 €/Einheit
           50 € Workshopreihe März-April-Mai

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