Workshops

Workshops verweben Deine körperliche Praxis mit ausgewählten Themen zur Reflexion als Teil Deiner mentalen Praxis. 

Sie eröffnen Dir eine wundervolle Möglichkeit, 

  • Yoga und Pilates zu erfahren,
  • Deine Trainingsroutine zu entwickeln, 
  • live in Gemeinschaft zu trainieren, 
  • mich kennenzulernen. 

Workshops im Januar 2024

YIN YOGA mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Meditationstechnik, durch die eine tiefe Entspannung in einem Zustand zwischen wach sein und Schlaf erreicht werden kann.

Ergänzt wird diese ausgeglichene Yin-Praxis durch Pranayama und Meditation, die Dich unterstützen in eine tiefere Qualität des Atems zu kommen.


Level:       alle Levels  
Wann:      Sonntag, 21. Januar
                 um 18:30 - 19:45 Uhr 
Wo:          online 

Preis:      Einzelkarte 15 € 
                Kurs  (Januar und März) 12 €
                

 

YIN YOGA 

Ergänzt wird diese Yin-Praxis durch Pranayama und Meditation, die Dich unterstützen in eine tiefere Qualität des Atems zu kommen.


Level:       alle Levels  
Wann:      Sonntag, 28. Januar 
                 um 18:30 - 19:45 Uhr 
Wo:          online 

Preis:      Einzelkarte 15 € 
                Kurs  (Januar und März) 12 €

Workshops im Februar 2024 - Unterrichtspause -

Workshops im März 2024

YIN YOGA 

Ergänzt wird diese ausgeglichene Yin-Praxis durch Pranayama und Meditation, die Dich unterstützen in eine tiefere Qualität des Atems zu kommen.


Level:       alle Levels  
Wann:      Sonntag, 3. März
                 um 18:30 - 19:45 Uhr 
Wo:          online 

Preis:      Einzelkarte 15 € 
                Kurs  (Januar und März) 12 €
                

 

YIN YOGA 

Ergänzt wird diese Yin-Praxis durch Pranayama und Meditation, die Dich unterstützen in eine tiefere Qualität des Atems zu kommen.


Level:       alle Levels  
Wann:      Sonntag, 17. März
                 um 18:30 - 19:45 Uhr 
Wo:          online 

Preis:      Einzelkarte 15 € 
                Kurs  (Januar und März) 12 €