"Yoga ist der Stillstand der Bewegungen des Geistes."
Patanjali, indischer Gelehrter und Verfasser der Yogasutren
Über mich
Hey, ich bin Claudi!
Möchtest Du mehr über mein Warum erfahren?
Workshops
Yin Yoga & Literatur | Januar 2023 | Die Fülle des Lebens
"Stürze dich kühn in die Fülle des Lebens!"
Johann Wolfgang von Goethe
Eine meditative Yin Yogapraxis mit einem Schwerpunkt auf sanften Schulter- und Hüftöffnungen, um Weite in der Körpervorderseite zu schaffen und Dich gedanklich den Möglichkeiten, die uns das Leben schenkt, zu widmen.
Optional gibt es nach 75 Minuten ein geführtes Journaling, um Deine Gedanken aufzuschreiben, oder in Stille nachzuspüren.
Yin Yoga & Literatur | Februar 2023 | Der Weg des Herzens
"In deiner Brust sind deines Schicksals Sterne."
Friedrich Schiller
Herzöffnungen führen durch diese meditative Yin Yogapraxis, die Dich dazu einlädt, den Weg Deines Herzens zu ergründen und zu gehen.
Optional gibt es nach 75 Minuten ein geführtes Journaling, um Deine Gedanken aufzuschreiben, oder in Stille nachzuspüren.
Yin Yoga & Literatur | März 2023 | Klarheit für das eigene Selbst
"Sei du selbst. Alle anderen Möglichkeiten sind schon vergeben."
Oscar Wilde
Twists/Drehungen bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe in den Körper,
wirken energetisch ausgleichend und lösen körperliche Blockaden und emotionale Anspannungen.
Optional gibt es nach 75 Minuten ein geführtes Journaling über 15 Minuten, um Deine Gedanken aufzuschreiben, oder in Stille nachzuspüren.
Kurse
Deine Motivation entsteht durch Regelmäßigkeit.
Dein Körper braucht Beständigkeit, um sich anzupassen. Das heißt, nur durch ein regelmäßiges Training werden positive Veränderungen in Deinem eigenen Körper und Geist spürbar werden.